- EAN13
- 9782729622206
- ISBN
- 978-2-7296-2220-6
- Éditeur
- InterEditions
- Date de publication
- 12/05/2021
- Collection
- INTEREDITIONS P
- Nombre de pages
- 240
- Dimensions
- 17,8 x 11,1 x 1 cm
- Poids
- 130 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Faites de beaux rêves
Retrouver le sommeil naturellement et durablement
De Frédéric Chapelle, Clément Bacle
InterEditions
Intereditions P
Offres
Autre version disponible
Vous mettez des heures à vous endormir ? Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ? Vous êtes irritable en journée ?
Le Dr Clément Bacle et le Dr Frédéric Chapelle vous accompagnent dans votre démarche pour retrouver un sommeil apaisé et améliorer votre qualité de vie. Déterminez votre profil type de dormeur, établissez un agenda du sommeil, réorganisez votre chambre afin de la rendre plus propice au repos, utilisez les plantes et les traitements naturels les plus efficaces, suivez les meilleurs conseils pour favoriser l’endormissement et… retrouver enfin le plaisir de dormir.
Le Dr Clément Bacle et le Dr Frédéric Chapelle vous accompagnent dans votre démarche pour retrouver un sommeil apaisé et améliorer votre qualité de vie. Déterminez votre profil type de dormeur, établissez un agenda du sommeil, réorganisez votre chambre afin de la rendre plus propice au repos, utilisez les plantes et les traitements naturels les plus efficaces, suivez les meilleurs conseils pour favoriser l’endormissement et… retrouver enfin le plaisir de dormir.
S'identifier pour envoyer des commentaires.
Autres contributions de...
-
Les thérapies comportementales et cognitives - 2e éd., Fondements théoriques et applications cliniquesFrédéric Chapelle, Stacey CallahanDunod31,00
-
Aide-mémoire - Risques psychosociaux et qualité de vie et des conditions de travail - 2e éd., en 38 notionsYannick Liberi, Frédéric Chapelle, Patrick Légeron, Stacey Callahan, Philippe Havette, Arnaud TisonDunod33,00
-
Faites de beaux rêves, Retrouver le sommeil naturellement et durablementClément Bacle, Frédéric ChapelleInterEditions
-
Aide-mémoire - Risques psychosociaux et qualité de vie au travail - en 36 notions, en 36 notionsAlain Acker, Dominique Bonzom, Stacey Callahan, Yannick Liberi, Frédéric Chapelle, Patrick LégeronDunod
-
Aide-mémoire - Thérapies comportementales et cognitives - 3e éd. - en 37 notions, en 37 notionsFrédéric Chapelle, Stéphane Rusinek, Rollon Poinsot, Benoît MoniéDunod32,00
-
Les thérapies comportementales et cognitives - Fondements théoriques et applications cliniques, Fondements théoriques et applications cliniquesStacey Callahan, Frédéric ChapelleDunod
-
Faites de beaux rêves, Retrouver le sommeil naturellement et durablementClément Bacle, Frédéric ChapelleInterEditions