- EAN13
- 9782263173530
- ISBN
- 978-2-263-17353-0
- Éditeur
- Solar
- Date de publication
- 07/01/2021
- Collection
- MON CAHIER
- Nombre de pages
- 79
- Dimensions
- 22 x 17,2 x 0,7 cm
- Poids
- 158 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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L'indispensable pour faire du yoga un art de vivre. Unifiez corps et mental, regagnez sérénité et confiance et développez votre yogique attitude !
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Au programme :
Pratiquez le yoga postural en douceur mais efficacement
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Cuisinez yogi pour entrer dans une démarche de bien-être corporel totale !
Harmonisez votre corps et votre mental pour vous sentir bien en vous-même
Maîtrisez les techniques de méditation pour rester zen
Décryptez vos mécanismes mentaux pour savoir comment appliquer le yoga au quotidien dans vos relations ou votre vie professionnelle ! Un cahier complet et pétillant qui vous aide à faire du yoga un art de vivre !
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